Vilgain Psyllium BIO – løselig kostfiber fra indisk plantain
Psyllium er løselig kostfiber som utvinnes ved rensing og påfølgende maling av frøskallene fra indisk plantain. Vilgain Psyllium har en renhetsgrad på 98 %, kommer fra India og er dessuten av økologisk kvalitet.
Hvordan virker psyllium i kroppen vår?
Psyllium er kjent for sin evne til å binde vann og danne en gelaktig struktur. Studier [1, 2] beskriver virkningsmekanismen slik: Det sveller i væske og danner en myk gel som absorberer væske. I magen øker det i volum og kan dermed bidra til en større metthetsfølelse.
Næring for gunstige tarmbakterier
Psyllium fungerer som løselig kostfiber, som fungerer som substrat for tarmmikroorganismer. Det kan dermed støtte veksten av gunstig mikrobiom i tarmene.
Hvem er psyllium egnet for, og hvem bør unngå det?
Det er vanligvis mangel på kostfiber i vestlig kosthold, og derfor kan tilskudd av psyllium være et godt valg. Det vil særlig være nyttig for personer som ønsker å fremme normal funksjon i fordøyelseskanalen og tarmene. Derimot er det absolutt ikke egnet for små barn under 3 år. Selv om det er et helt naturlig produkt, bør gravide kvinner rådføre seg med lege angående bruk og dosering av psyllium.
Det er viktig å drikke nok væske når du bruker psyllium.
For at psyllium skal fungere riktig, er det viktig at du samtidig sørger for å drikke nok væske. Tilstrekkelig væskeinntak sikrer at psyllium sveller i kroppen og danner en gel, noe som gjør at det kan utføre sine gunstige funksjoner.
Vilgain Psyllium BIO i korthet:
- løselig kostfiber fra skallet på frøene til indisk plantain
- regnes som et prebiotikum
- for å støtte normal funksjon av fordøyelseskanalen og tarmene
- i økologisk kvalitet
Kilde:
